Gym Games, 5 jenis berbeda untuk digunakan di kelas senam Anda
Life

Gym Games, 5 jenis berbeda untuk digunakan di kelas senam Anda

Permainan gim, apakah Anda menggunakannya? Sebagai seorang pelatih dengan pengalaman bertahun-tahun dalam mengajar kelompok kompetitif, saya merasa tantangan untuk menjaga kelas saya tetap menantang dan beragam setiap tahun. Faktanya adalah bahwa gadis-gadis ini (sering) perlu berlatih sangat keras dan berkali-kali seminggu untuk mencapai dan mempertahankan level yang diinginkan. Dalam senam, Anda memiliki jam latihan yang relatif lebih banyak daripada olahraga lainnya untuk mencapai tingkat kompetisi yang sama. Jadi, mengapa tidak sesekali melakukan permainan yang menyenangkan dan mendidik di kelas Anda agar para pesenam bersenang-senang tetapi juga belajar banyak! Di blog ini, saya akan menjelaskan beberapa permainan senam yang menyenangkan dan semoga memberi Anda beberapa inspirasi untuk latihan Anda sendiri!

Jenis permainan olahraga: Dadu

Pikirkan 12 latihan (latihan untuk kekuatan, kelenturan, atau posisi) dan beri nomor dari 1 sampai 12. Tulis atau ketik setiap latihan pada kartu dan letakkan di sekitar gym. Di tengah, letakkan dua dadu.

Buat pasangan dan biarkan anak-anak melempar dadu. Kemudian, mereka harus melakukan latihan yang sesuai dengan jumlah mata yang mereka lihat pada dadu. Minta pasangan melakukan 10 latihan misalnya. Anda bahkan dapat menambahkan elemen permainan ekstra dengan membiarkan pasangan tercepat menang.

Permainan gim jenis: bingo

Buatlah kartu dengan 25 keterampilan senam di atasnya (misalnya: roda jungkir balik di atas balok, lingkaran pinggul, belahan depan, raksasa di palang tinggi, dll.) Setiap pesenam mendapat kartu dengan keterampilan tersebut. Selama latihan, pesenam berlatih tiga atau empat elemen pada kartu dengan cara yang lebih bebas. Dalam 15 menit terakhir latihan, pesenam dapat menunjukkan keterampilan yang dicapai kepada pelatih atau asisten pelatih. Jika suatu elemen dieksekusi dengan baik, pesenam dapat menempelkan stiker pada keterampilan itu. Tujuannya adalah untuk mendapatkan bingo untuk satu baris dan akhirnya mengisi seluruh kartu dengan stiker!

Permainan gim jenis: Empat berturut-turut

Pesenam melakukan elemen secara berpasangan atau berkelompok pada saat yang bersamaan. Ambil gulungan depan pada balok misalnya. Jika seluruh kelompok melakukan gulungan dengan benar 10 kali berturut-turut, maka mereka dapat menggantung pita di palang dinding. Grup atau orang yang memiliki empat berturut-turut terlebih dahulu, akan menang.

Jika Anda tidak memiliki palang dinding, Anda juga dapat membuat kotak di lantai tempat pita atau bahan lain dapat dijatuhkan.

Permainan gim jenis: Latihan berpasangan

Dalam latihan berpasangan, Anda membuat pasangan di awal latihan. Lebih disukai, pasangan yang berbeda usia dan level sehingga diperlukan kerja sama tim untuk melaksanakan latihan. Kemudian, berikan 2 tugas per aparat/situasi dimana masing-masing pasangan dapat memutuskan siapa yang melakukan tugas yang mana. Tentu saja, Anda akan melihat level pesenam Anda sebelumnya dan akan memikirkan tugas yang sesuai.

Elemen kompetitif dapat ditambahkan dengan mencatat jumlah tugas yang dilaksanakan dengan baik untuk setiap pasangan. Pasangan dengan poin terbanyak akan menang!

Permainan gim jenis: Memori

Game ini membutuhkan kreativitas dan karya seni dan kerajinan sebelumnya! Buka dokumen Word dan buat kotak menggunakan fungsi tabel. Masukkan gambar latihan senam di setiap kotak. Pikirkan tentang split depan, handstand, jungkir balik pada balok, dll. Pastikan setiap gambar ada di meja dua kali.

Cetak di atas kertas keras atau potong gambar dan tempelkan di karton.

Setelah ini, Anda akan memiliki memori senam yang bagus!

Permainan: Letakkan semua kartu di tengah gym dan minta pesenam (secara individu atau kelompok) memainkan memori satu sama lain. Ketika mereka menemukan pasangan, mintalah mereka melakukan latihan pada kartu beberapa kali. Jika mereka berhasil, mereka dapat menyimpan kartunya. Pemenangnya adalah mereka yang memiliki kartu memori paling banyak pada akhirnya.

Cari lebih banyak game olahraga untuk digunakan di kelas Anda di platform anggota kami. Bukan seorang anggota? Cepat menjadi anggota platform Alat Senam.

Nama saya Roxanne Boersma (24) dan saya bekerja di Alat Senam sebagai pengembang dan pelatih konten. Saya telah melakukan senam sejak saya berusia 12 tahun dan telah mengajar senam ke berbagai kelompok senam pilihan sejak 2012. Selain kecintaan saya pada senam, saya aktif dalam kebugaran dan kesehatan (gaya hidup dan nutrisi). Saat ini saya bekerja sebagai fisioterapis. Kutipan: “Jangan pernah menyerah pada apa yang ingin Anda lakukan. Orang dengan impian besar lebih kuat daripada orang yang memiliki semua fakta.”

Untuk member yang sering https://baietz.org sanggup melihat nilai keluaran hk hari ini. Hingga lewat laman pengganti ini member toto sgp tidak butuh takut lagi. Sebab disini kami sudah menyediakan bagan knowledge sgp terlengkap 2022 yang dimana https://bikebeatonline.com/ nilai pengeluaran sgp dari sebagian tahun kemudian hingga pengeluaran sgp malam hari ini. Bagan information sgp terlengkap 022 dengan terencana kami untuk sehingga para member tidak kembali terlambat dapat memproleh hasil https://cankayaerkekyurdu.com sgp hari ini.