Halo lagi. Ini akhir tahun 2020! Sudah setahun menghabiskan banyak waktu untuk belajar dan berolahraga di rumah! Saya tidak pernah berpikir akan seperti itu. Saya hanya harus melakukan satu kompetisi tahun ini. Ini gila dan aneh, seperti biasanya saya di gym atau di sekolah hampir sepanjang waktu, tetapi saya bisa lebih banyak bersama keluarga saya yang sebenarnya cukup menyenangkan! Inilah blog saya tentang Desember di gym, dan bagaimana saya menantikan tahun 2021.
Minggu 29 November 2020. Hari ini adalah hari pelatihan zoom gym kostum. Ha ha. Kapten Amerika untukku!
Selasa 1 Desember – Malam ini saya menonton ‘I’m a celebrity get me out of here’. Sir Mo Farah bercerita tentang salah satu Kejuaraan Eropanya. Dia sedang balapan di trek dan kemudian entah bagaimana jatuh dan berjungkir balik ke tanah. Dia segera bangun dan terus berlari. Tiba-tiba dia menyadari bahwa dia salah jalan di trek! Ini membuatku sangat tertawa. Aku tidak bisa berhenti cekikikan. Dia adalah salah satu idola Olimpiade saya, dan seorang atlet yang luar biasa. Dia juga manusia! Itu sangat lucu.
Kita sekarang tahu bahwa Kejuaraan Senam Inggris tidak akan terjadi pada bulan Maret sekarang. Itu telah ditunda ke waktu berikutnya di tahun ini, yang akan diatur.
Kamis 3 Desember. Itu kembali ke gym setelah kuncian nasional nomor 2! Latihan jam 5-9 malam. Prosedur yang sama seperti sebelumnya diterapkan untuk memastikan kami melakukan hal yang benar untuk keselamatan Covid.
Saya sangat lelah setelah latihan dan betis saya terasa kencang.
Jumat. Seluruh tubuhku sakit! Aduh. Latihan jam 10 pagi di gym. Tidak mungkin saya bisa melakukan tujuh jam penuh pelatihan hari ini.
Sabtu. Saya hampir tidak bisa bergerak 😂 oooh hore hari libur akan membantu!
Minggu 12-5 sore
Senin 7 Desember 16:30 – 20:30 Saya melakukan flic tuck lagi di balok tinggi, empat full raksasa di palang, punggung ganda di lantai dan hal-hal lain. Saya meninggalkan gym dengan perasaan sangat senang, tetapi cuaca sangat dingin dan gelap!
Selasa 4-8.30 malam
Menikah
Kamis 5-9 malam
Jumat 1.30-19.30
Ini semua adalah hari-hari yang baik di gym. Segalanya berjalan lancar.
Sat ahh hari libur
Minggu 13 Desember 2020. Gym 12 siang -. Hari ini bukanlah hari yang baik. Saya melakukan pemotretan di palang dan beralih dari palang tinggi ke palang rendah ke handstand (pelepasan dan tangkapan) tetapi ketika saya menangkap palang, saya entah bagaimana membengkokkan ibu jari kanan saya ke belakang. OWWWW. Itu sangat menyakitkan. Jempol saya terlihat dalam posisi yang sangat aneh. Kami es di gym dan ibuku datang dan membawaku ke A&E di rumah sakit. Setelah Xray, mereka mengatakan bahwa ibu jari saya harus dipindahkan ke belakang agar bisa lurus dan saya telah mematahkannya. Saya takut tetapi memiliki gas dan udara untuk membantu rasa sakit saat mereka meraih ibu jari saya yang patah dan memasangnya kembali. Gas dan udara membuatku merasa seperti melamun. Ha ha! Saya sangat lapar karena saya belum makan sejak sarapan. Kami meninggalkan rumah sakit pada pukul 18.30. Ini akan memakan waktu 6 minggu untuk memperbaiki ibu jari saya. Hah!
Senin 14 Des. Ibu jari saya masih terasa sakit. Aku pergi ke sekolah. Sepulang sekolah saya harus kembali ke rumah sakit dan menghadiri klinik patah tulang. Semua dokter lucu dan berusaha membuatku tertawa dan berbicara sepanjang waktu! Dave adalah orang Welsh dan membuat lelucon tentang saya dan Pasukan Inggris!!! Saya pikir Anda mungkin bisa menebak ?! 😂
Mereka perlu melakukan Xray lagi untuk melihat apakah itu disetel kembali dengan benar. Alih-alih pergi ke departemen Xray, mereka dapat menggunakan mesin portabel dan melakukannya di ruangan kecil tempat saya berada. Sungguh menakjubkan! Saya harus meletakkan lengan saya dalam posisi yang sangat canggung untuk mendapatkan gambar yang tepat tetapi langsung muncul di layar. Wow.
Konsultan bertanya apakah saya senang dengan tampilannya. Ini jauh lebih baik dari sebelumnya, tidak sempurna, tapi kurasa apa yang sempurna?! 😂
Mereka kemudian menempelkan pergelangan tangan saya dan bagian utama tangan saya meninggalkan bagian atas ibu jari dan jari-jari saya. Saya mengetahui bahwa itu tepat di atas sendi IPJ. Mereka terus menguji saya pada nama, dan itu cukup lucu. Saya telah mencari definisi. Sendi interphalangeal tangan adalah sendi engsel antara falang jari yang memberikan fleksi ke arah telapak tangan. Ada dua set di setiap jari (kecuali di ibu jari, yang hanya memiliki satu sendi)’.
Selasa. Teman-teman saya mulai menulis di gips saya. Ini cukup keren. Jempol saya menjadi hitam dan masih sangat bengkak.
Saya pergi ke gym pada jam 4 sore dan mengikuti sesi empat setengah jam penuh! Saya melakukan pengkondisian dan lompatan. Saya perlu menjaga tubuh saya tetap bugar dan kuat serta fleksibel. Saya mengalami banyak lonjakan pertumbuhan besar tahun ini sehingga tubuh saya banyak berubah. Mungkin bagus bahwa itu terjadi tahun ini.
Libur
Kamis 17th Desember tanganku mulai bau! Hal ini membuat saya merasa sakit. Eh! Hari ini adalah hari ulang tahun Kelly. Gym 5-9 malam. Aku lelah. Terlepas dari sedikit balok lantai, lompatan dll, itu semua adalah pengkondisian dan peregangan. Ini bisa sangat membuat frustrasi dan sedikit membosankan selama empat jam, tetapi saya tahu saya harus melakukannya!
Jumat. Saya pergi ke sekolah untuk pagi hari karena ini adalah hari terakhir kami semester. Kemudian gym 1.30-5 sore. Lebih banyak pengkondisian dan lompatan dan peregangan!
Duduklah. Telingaku ditindik! Saya ingin menindik mereka dan saya pikir ini akan menjadi saat yang tepat untuk mencoba lagi. Tahun lalu ketika saya melakukannya di musim panas, itu tidak berhasil bagi saya. Lubang-lubang itu tertutup karena anting-anting dikeluarkan selama berjam-jam karena latihan gym. Tapi sekarang ibu jari saya patah dan dengan liburan Natal itu mungkin berhasil. Lagipula itu membuatku bahagia.
matahari 20th Desember Ada pelangi lengkap di tempat parkir mobil gym 🌈 Ibu tidak bisa mendapatkan semuanya di foto. Mungkin itu pertanda keberuntungan?! Hari ini akan menjadi baik. Aku berharap. 10-3 sore Hari Santa Rahasia kami! Saya melakukan permainan dan kemudian mengondisikan sementara teman-teman saya yang lain sedang bekerja. Itu adalah hari yang menyenangkan. Lima jam berlalu dengan cepat. Waktu berlalu ketika Anda bersenang-senang 😂 👍
Saya pulang dengan membawa dua medali dan satu Trofi. 🏆 Hore!!!! 1st untuk pegangan handstand terlama 2 menit\ tahun ini dan kedua untuk tuas straddle saya 13, yang saya senangi. Sangat menyenangkan memiliki beberapa medali untuk digantung lagi!
Senin 10-2 siang lebih banyak pengondisian.
Selasa 9-1. Saya mencoba jungkir balik hari ini, jelas tanpa menggunakan tangan saya. Oh hari-hariku, rasanya sangat menyenangkan melakukan ini. Bagaimanapun, saya adalah seorang pesenam elit!
Selamat Natal!
Selasa 29 Desember. Setelah enam hari libur, saatnya kembali ke gym. Ini adalah jenis Natal yang berbeda. Biasanya kami akan memiliki dua hari Natal dengan semua keluarga ibuku dan kemudian semua keluarga ayahku, tidur dengan sepupu dan akan ada banyak dari kami. Tahun ini karena virus corona, kami baru saja menghabiskan Natal bersama kami berlima. Untungnya kami memiliki jalan-jalan pantai musim dingin yang menyenangkan dan hari-hari sandboarding yang sangat keren. (Saya harus mengikat tangan saya dengan kantong plastik yang kuat!) Sangat menyenangkan dan kami sangat beruntung memiliki pantai dan pedesaan yang menakjubkan tempat kami tinggal.
Selasa 29 Desember. Kembali ke gim! Ibuku harus membantuku menguncir rambutku karena aku tidak bisa melakukannya karena tanganku. Sudah bertahun-tahun sejak ibuku harus melakukan itu! Latihan 2-6 sore Saya cukup bersemangat untuk kembali. Itu adalah sesi pengkondisian yang sulit. Aku merasa sangat lelah. Saya juga tidak sengaja memukul tangan dan ibu jari saya hari ini yang sakit.
Rabu 30 Des 10-2pm. Itu adalah hari yang baik hari ini.
Boris Johnson memberikan pengumuman Pemerintah tentang Covid. Ini bukan kabar baik. Situasinya jauh lebih buruk. Kami akan masuk ke Tingkat 3 dan sebagian besar negara akan masuk ke Tingkat 4 dan kemudian orang harus tinggal di rumah. Sekolah tidak akan dimulai kembali seperti dalam pelajaran sekolah hingga 18 Januari. Kami harus melakukan pembelajaran online selama dua minggu, dan Senam Inggris mengatakan bahwa anak-anak sekolah menengah yang tidak bersekolah tidak dapat pergi ke gym. Itu tidak terlalu bagus. Itu berarti lebih banyak kebugaran dan latihan di rumah untuk saya! Baiklah. Kita harus melakukan apa yang kita bisa. Saya akan bisa kembali ke gym pada 18 Januari, dan semoga gips saya sudah lepas saat itu.
31 Desember. Ini Malam Tahun Baru! Hari terakhir di tahun 2020. Kami tidak bisa menghabiskannya bersama keluarga atau teman, tetapi kami tetap bersenang-senang, bermain game, dan menyanyi serta merias wajah gila-gilaan di rumah.
Saya memiliki begitu banyak kenangan indah di tahun 2020, tetapi saya pikir ini adalah salah satu foto favorit saya.
Saya pikir ada baiknya untuk melihat kembali kompetisi saya dari bulan Maret, yang merupakan kompetisi yang cukup kecil tetapi memberi saya kesempatan untuk mengikuti Kejuaraan Inggris dan Inggris yang besar (yang seharusnya diadakan pada bulan April tetapi dibatalkan) dan untuk menonton videonya dari potongan saya. Inilah rutinitas lantai saya. Itu mengingatkan saya mengapa saya melakukan apa yang saya lakukan, dan mengapa itu semua sepadan dengan kerja keras dan terus bergerak maju. Terkadang sulit untuk terus berjalan tetapi saya tetap ingin tetap termotivasi karena saya menyukai senam.
Sekarang saya melihat ke depan ke 2021. Saya pikir sebagai sebuah negara kita masih akan menemukan hal-hal sulit untuk sementara waktu karena penyebaran virus, tetapi saya berharap semuanya akan menjadi lebih baik dan saya akan memiliki kesempatan senam lagi tahun ini. Saya akan menjaga pikiran saya tentang itu!
Saya telah menulis blog saya selama 4 tahun sekarang, yang gila! Terima kasih telah mengikuti saya dalam perjalanan senam elit saya.
Fliss x
Untuk member yang sering terlambat dapat lihat nilai http://valleycatholiconline.com/ hk hari ini. Hingga lewat laman pengganti ini member toto sgp tidak perlu takut lagi. Sebab disini kami sudah sediakan bagan information sgp terlengkap 2022 yang dimana https://galeriapunto.com/ nilai pengeluaran sgp dari beberapa tahun lantas hingga pengeluaran sgp malam hari ini. Bagan knowledge sgp terlengkap 022 bersama terencana kami untuk sehingga para member tidak lagi terlambat mampu memproleh hasil https://timberland-sko.com/ sgp hari ini.
