Tips memberikan pelajaran senam rekreasi yang baik tanpa asisten
Life

Tips memberikan pelajaran senam rekreasi yang baik tanpa asisten

Secara umum, kelas rekreasi adalah kelas di mana banyak pesenam duduk bersama. Dalam pengalaman saya, mereka juga sering merupakan kelas yang hanya memiliki sedikit asisten (baik). Selama bertahun-tahun saya telah mencoba banyak untuk mendapatkan hasil dalam pelajaran rekreasi saya dan oleh karena itu di blog ini ada beberapa tip dari pengalaman saya sendiri.

Di muka

Ketika saya mulai mengajar, saya terutama mempertahankan gaya mengajar yang biasa saya lakukan. Saya selalu beruntung pernah mengikuti kelas senam rekreasi yang memiliki cukup banyak asisten. Selalu ada tiga alat yang dipasang (lompat dan balok bergantian) dan kami mendapat tugas untuk masing-masing alat. Itu juga bagaimana saya memulai. Karena itu, pesenam terkadang berdiri diam dalam waktu lama dan kami tidak melakukan lebih dari bagian tetap per peralatan.

Kursus

Ketika saya mengambil kursus level 3, saya ditawari visi yang berbeda. Butuh beberapa saat bagi saya untuk melihat manfaatnya, karena menurut saya pesenam diberi waktu terlalu sedikit untuk peralatan atau terlalu sedikit waktu untuk elemen tertentu. Misalnya, gaya dada hanya akan mendapat perhatian sekali saja.

Namun, selama, dan terutama setelah kursus/pelatihan, saya mulai melihat banyak keuntungan dari metode menyiapkan pelajaran Anda dengan 2 inti daripada sekitar 3 perangkat (seperti yang biasa saya lakukan). Apalagi jika Anda sendirian di depan grup dan masih ingin mendapatkan hasil.

Gerakan sebagian

Jika Anda bekerja dengan dua inti, Anda harus memiliki banyak latihan inti yang berbeda untuk membuat semua pesenam Anda bekerja. Untungnya, ini mudah dilakukan. Ada banyak latihan dan itu menyenangkan bagi para pesenam, karena mereka tidak harus melakukan hal yang sama berulang kali, tetapi mereka tetap mengerjakan tujuan yang sama! Mereka mungkin hanya melakukan handstand di satu stasiun, tetapi di stasiun lain mereka bekerja sama kerasnya untuk menemukan jalur yang tepat.

Banyak latihan juga mudah dilakukan oleh pesenam sendiri. Ideal ketika Anda memiliki beberapa asisten! Anda juga dapat membuat banyak pesenam bekerja pada saat yang sama, karena ada banyak latihan yang membutuhkan sedikit atau tanpa peralatan. Karena itu mereka akan jauh lebih sedikit bosan!

Dengan mendefinisikan latihan kecil dan mengubahnya setiap beberapa menit, Anda tidak harus terus memberikan instruksi baru. Cobalah menyiapkan latihan yang dapat mereka lakukan sendiri, sehingga Anda dapat berkeliling dan memberikan instruksi.

Latihan di atas kertas (atau dengan video)

Untuk sementara saya bekerja dengan kelompok sesuai dengan level dalam pelajaran dan setiap kelompok mendapatkan latihannya sendiri di atas kertas. Jika, misalnya, Anda ingin melakukan lompatan lurus dan menawarkan beberapa variasi, ada baiknya mereka tidak harus menunggu instruksi baru setiap saat. Dengan daftar mereka dapat memulai sendiri dan untuk gadis yang lebih muda Anda juga dapat menambahkan gambar.

Kerugiannya adalah mereka menjalani latihan dengan sangat cepat dan tidak terlalu sibuk meningkatkan diri. Oleh karena itu, penting untuk memusatkan perhatian pada sesuatu yang dapat mereka semua perhatikan dan bahwa Anda sendiri juga datang dan melihatnya beberapa kali. Dalam hal lompatan lurus, ini bisa berupa pendaratan atau ketinggian lompatan.

Saling membantu saat pelajaran rekreasi

Jika Anda tidak memiliki asisten, Anda juga dapat meminta pesenam untuk saling membantu. Dengan fokus yang jelas untuk pelajaran itu Anda dapat mendorong mereka untuk saling membantu dan mengoreksi. Siapa tahu, dengan cara ini Anda juga akan menarik perhatian calon asisten!

Hal terbaik tentu saja jika Anda memiliki bantuan! Terutama jika Anda ingin bekerja ekstra dengan gadis yang lebih tua. Tapi saya pikir banyak yang bisa dilakukan dengan cara ini. Apakah Anda memerlukan bantuan dengan ide untuk latihan parsial? Kemudian lihat video Alat Senam!

Video inspirasi latihan senam

Untuk member yang kerap https://closdelelu.com/ sanggup melihat nilai keluaran hk hari ini. Hingga melalui laman pengganti ini member toto sgp tidak perlu cemas lagi. Sebab disini kita telah sediakan bagan information sgp terlengkap 2022 yang di mana https://consorzioforestalevalvestino.com/ nilai pengeluaran sgp dari beberapa tahun kemudian hingga pengeluaran sgp malam hari ini. Bagan knowledge sgp terlengkap 022 bersama dengan terencana kita untuk sehingga para member tidak kembali terlambat mampu memproleh hasil https://delphixtreme.com/ sgp hari ini.